【勉強法7選】看護師が臨床で効率的にスキルを身に付けていく方法

言うまでも無いですが、成人領域で小児の勉強したり、精神科で癌の勉強をしても優先順位が違いますよね。勿論、複数の疾患を持っている方も多いですので、余裕ができれば他分野もすべきかと！

まずは自分に大きく関連する疾患や役割を書き出してみましょう！

混合病棟だと大変ですよね。そんな時は、入院疾患の割合や業務の比率を聴いたり、調べてみましょう。

まともな組織なら新卒者や異動者に難しい管理を任せようとは思っていません。自分の役割や目標が教育計画などに沿って、設定されていると思います。

分からなければ組織の教育方針を確認したり、先輩などに聴いてみましょう。

新卒者は分からない事が分かりませんよね？それが普通だと思います。私もそうでした。ですが業務を行っていれば少なからず疑問が出てくると思います。

闇雲にインプットをしても、それを活用できないと記憶に留まらないです。勤務中に出てきた疑問はリアルタイムで解決すると効果的です。

勉強中の独り言や軽い運動も記憶の定着に良いので、ステッパーとか活用しても良いかも？多忙な際はメモをして家で調べることで、現実と結び付いて忘れ難くなります。復習は忘れたときに行うのが刺激になって効果的です。

「あっ！そうだった！」って思うと、その刺激で記憶に残りませんか？

将来の自分や目標を考えるのは、とても大事だと思います。モチベーションが上がりますしね。

私は後者のタイプで勉強してました。それに、分からないことが気持ち悪い性分で、医療消耗品に添付されている説明書も読んでましたね（笑

逆に目先の金銭（報酬）を目的にしてしまうと、徐々にモチベーションは下がってしまうので要注意！アンダーマイニング効果と言います。

人は好奇心が無いと学習効率は下がってしまいます。

例えば1年目で「今週中に診療報酬について勉強してきて！」と言われたら興味を持てます？年数を重ねると多少興味が湧いてくるのですが、1年目で言われたら私は「･･･」ですね（笑

それに加えて既に知っていることから「Why？」で派生させると良いと思います。

よし、血圧の基準は140/90mmHgね！ う～ん、何で高血圧や低血圧になるのだろう？

と言った具合です。勿論、②の勉強する優先順位を絡めると、より効果的です！

ただ実践で役立たない雑学や、使う頻度が低いところまで掘り下げるとキリが無いです。人体は解明されていないことも多いですし、掘り下げすぎると研究職の分野に突入してしまいます（笑

人は周囲の人間の影響を受け易いです。「類は友を呼ぶ」ってヤツです。

勉強したいと思っているのなら、勤勉な友人と勉強したり、意識の高い先輩に食らい付いていくと良いと思います。座学の場合、音楽は学習前後のみで、学習中は自然音か無音が良いです。

運動や睡眠も非常に大事です。特に勉強し過ぎて、夜更かしするのは逆効果ですので気を付けてください。

• 情報を頭に留める癖を付ける
• 暗算に慣れる

私も1年目の時は紙に情報を書いて、何時にコレ、何時にコレって感じでチェックリスト化して業務を行っていました。でも段々と手間だなあと思うようになってきたので、少しづつ書く量を減らして頭に留めることで、書く手間が減って負担がかなり軽減されました。勿論、安全第一で重要なことはメモをしていました。

業務上計算も多いかと思いますが、電卓を使わずに頭で考えていくと、いつの間にか瞬時に暗算できるようになるので、早いうちに慣れるのが良いと思いますよ！

経験上、仕事が早い人の多くは計算能力が高いです。定時までの業務などを逆算して動いています。